Kalçada iğne sonrası oluşan sertlik ve ağrı genellikle iğne yapılan bölgedeki kas spazmlarından kaynaklanabilir. Bu durum genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden iyileşir, ancak aşağıdaki yöntemlerle daha hızlı bir şekilde geçirilebilir:
Istirahat: İğne sonrası kaslara yüklenmemek ve dinlenmelerine izin vermek önemlidir.
Sıcak ve soğuk uygulama: İğne yapılan bölgeye sıcak ve soğuk kompresler uygulamak, kas spazmlarını ve ağrıyı hafifletebilir.
Masaj: Hafif ve nazik masajlar yapmak, kasların rahatlamasına ve kan dolaşımının artmasına yardımcı olabilir.
Egzersiz: İğne sonrası sıkışan kasları açmak için hafif egzersizler yapmak faydalı olabilir. Ancak bu egzersizleri doktorunuzun önerilerine göre yapmalısınız.
Ağrı kesiciler: Doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanmak, rahatlamaya ve ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Eğer kalçada iğne sonrası sertlik ve ağrı çok şiddetli ise veya birkaç gün içinde geçmiyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page